위고비·마운자로와 다이어트한약, 어떤 차이가 있을까요?

“위고비나 마운자로를 맞아볼까요?”

“다이어트한약은 위고비랑 뭐가 다른가요?”

“저한테는 어떤 방법이 더 잘 맞을까요?”

최근에는 위고비와 마운자로를 이용한 체중 관리에 관심을 가지는 분들이 많아졌습니다. 그러다 보니 다이어트한약과는 어떤 차이가 있는지 궁금해하시는 경우도 많습니다. 두 방법은 모두 체중 감량을 위해 선택할 수 있지만 작용하는 방식과 진료에서 살펴보는 부분에는 차이가 있습니다.

위고비·마운자로와 다이어트한약의 차이

위고비와 마운자로는 식욕과 포만감에 관여하는 호르몬의 작용을 이용해 식사량 조절과 체중 감량을 돕는 약물입니다. 반면 다이어트한약은 현재 체중만 보고 처방하는 것이 아니라 평소 식습관과 수면, 활동량, 소화 상태, 식욕 등을 함께 살펴보는 방식으로 접근합니다.

• 식사를 했는데도 금방 배가 고파 간식이나 야식을 찾게 되는 경우

• 평소 많이 먹는 편은 아닌데 체중이 잘 줄지 않는 경우

• 조금만 먹어도 속이 더부룩하거나 소화가 불편한 경우

• 피곤해서 운동이나 식단 관리를 오래 이어가기 어려운 경우

• 평일에는 잘 관리하다가 주말이면 식습관이 무너지는 경우

같은 다이어트 고민처럼 보여도 실제로 어려움을 느끼는 이유는 사람마다 다릅니다.

그래서 다이어트 상담을 할 때 단순히 “몇 kg을 빼고 싶은지”만 묻지 않습니다. 평소 식사는 어떻게 하는지, 식사 시간이 일정한지, 잠은 충분히 자는지 소화는 불편하지 않은지, 활동량은 어느 정도인지 등을 함께 이야기합니다.

다이어트한약은 어떻게 시작할까요?

향남바른몸한의원에서는 린다이어트한약을 통해 체중 관리를 진행하고 있습니다. 처음 내원하시면 먼저 인바디 검사를 통해 체중과 체지방량, 근육량 등 현재 체성분을 확인합니다. 같은 체중이라도 체지방과 근육의 비율에 따라 고민해야 할 부분이 달라질 수 있기 때문입니다. 이후 맥진과 문진을 진행하면서 평소 식습관과 생활 습관, 소화 상태, 수면, 컨디션 등을 함께 살펴봅니다. 이 과정을 바탕으로 한의사가 직접 상담하고 현재 상태에 맞는 처방을 결정합니다.

01. 개인별 상담을 바탕으로 한 린다이어트한약

린다이어트한약은 8단계 처방 시스템으로 진행됩니다. 다이어트를 어렵게 만드는 이유가 식욕 때문인지, 불규칙한 식사 때문인지, 생활 습관 때문인지에 따라 살펴볼 부분이 달라질 수 있습니다. 그래서 모든 분에게 같은 처방을 적용하기보다는 진료 내용을 바탕으로 개인의 상황에 맞춰 처방합니다.

02. 간편하게 복용할 수 있는 환 제형

다이어트는 한두 번 열심히 하는 것보다 일상생활 속에서 계속 이어가는 것이 중요합니다. 린다이어트한약은 환 형태로 복용할 수 있어 직장이나 외부 일정이 많은 분들도 비교적 간편하게 챙길 수 있습니다.

03. 내원하지 않는 날에도 이어지는 피드백

다이어트는 병원에 오는 날보다 평소 생활이 더 중요합니다. 그래서 내원하지 않는 날에도 앱을 통해 식습관과 생활 습관을 확인하고 식단이나 복용 과정에서 궁금한 점이 생겼을 때 피드백을 드리고 있습니다.

혼자 관리하다 보면

“이 정도 먹어도 괜찮을까?”

“체중이 며칠째 그대로인데 계속 이렇게 해도 될까?”

“주말에 식사를 많이 했는데 어떻게 해야 할까?”

처럼 사소하지만 혼자 판단하기 어려운 순간이 생깁니다.

이런 부분도 그때그때 확인하면서 다이어트를 이어갈 수 있도록 돕고 있습니다.

그런데 왜 매번 다이어트에 실패할까요?

다이어트를 반복하는 분들이 가장 많이 하는 말이 있습니다.

“저도 식단을 해봤는데 오래 못 가더라고요.”

“처음에는 잘 빠지는데 조금 지나면 다시 찌는 것 같아요.”

“남들처럼 먹는데 왜 저는 체중이 잘 안 빠질까요?”

이런 경우 단순히 의지가 부족하다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 실제로는 생활 습관이나 식사 패턴 때문에 다이어트를 오래 유지하기 어려운 경우가 많습니다.

01. 낮에는 참다가 밤에 폭식하는 경우

아침이나 점심을 지나치게 적게 먹고 버티다가 저녁이 되면 단 음식이나 야식이 강하게 당기는 분들이 있습니다. 이런 식습관이 반복되면 매번 “이번에는 참아야지”라고 마음먹어도 오래 유지하기 어렵습니다. 무조건 먹는 것을 줄이기보다 평소 식사 패턴부터 살펴볼 필요가 있습니다.

02. 적게 먹는데도 체중 변화가 크지 않은 경우

식사량을 줄이는 것만으로 체중이 원하는 만큼 줄지 않는 경우도 있습니다. 식사 시간이 매번 다르거나 영양 구성이 한쪽으로 치우쳐 있는 경우, 활동량이 부족한 경우에도 체중 관리가 어려울 수 있습니다. 특히 체중이 같더라도 체지방량과 근육량에 따라 몸의 상태는 달라질 수 있습니다. 그래서 체중계 숫자 하나만 보고 현재 상태를 판단하는 것은 충분하지 않을 수 있습니다.

03. 평일에는 잘하다가 주말마다 실패하는 경우

평일에는 식단을 잘 지키다가 주말에는 외식이나 술자리 때문에 식사량이 크게 늘어나는 경우도 흔합니다. 수면이 부족하거나 업무 때문에 활동량이 적은 생활이 계속되는 것도 영향을 줄 수 있습니다. 이런 상황이라면 평소 생활에서 실제로 지킬 수 있는 방법을 찾는 것이 중요합니다.

위고비·마운자로와 다이어트한약 무엇이 더 좋을까요?

어떤 방법이 무조건 더 좋다고 말하기는 어렵습니다. 위고비나 마운자로가 필요한 분도 있고, 다이어트한약을 선택하는 분도 있습니다. 중요한 것은 유행하는 방법을 그대로 따라가는 것이 아니라 현재 나에게 어떤 방법이 적합한지 먼저 확인하는 것입니다. 식욕 조절이 가장 어려운 분인지, 식습관 자체가 불규칙한 분인지 체중 관리와 함께 소화나 생활 습관까지 살펴볼 필요가 있는 분인지에 따라 선택은 달라질 수 있습니다. 또한 위고비나 마운자로 같은 약물은 의료진의 진료를 통해 사용 가능 여부와 적합성을 확인해야 합니다. 기존 질환이나 복용 중인 약물이 있다면 더욱 꼼꼼하게 확인하는 것이 좋습니다. 다이어트한약 역시 마찬가지입니다. 현재 몸 상태와 생활 습관을 충분히 확인한 뒤 나에게 맞는 방법인지 판단하는 과정이 필요합니다.

다이어트를 시작하기 전에, 내 생활부터 돌아보세요.

몇 kg을 빼야 한다는 숫자만 정해놓고 시작하면 처음에는 열심히 하더라도 오래 유지하기 어려울 수 있습니다. 평소 언제 가장 많이 먹는지, 어떤 음식이 자주 생각나는지 수면은 충분한지, 활동량은 어떤지부터 살펴보는 것도 좋은 시작입니다. 향남바른몸한의원에서도 체중만 보는 것이 아니라 평소 식습관과 생활 습관 소화 상태 등을 함께 이야기하면서 다이어트 상담을 진행하고 있습니다. 다이어트를 여러 번 시도했지만 매번 비슷한 이유로 중단했다면 이번에는 단순히 더 참는 방법보다 왜 계속 어려운지부터 살펴보는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.

📍주소

경기 화성시 향남읍 상신하길로328번길 26 키움프라자 4층

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평일 09:00~20:00(점심 13:00~14:00) · 토·일·공휴일 09:00~15:00 · 365일 진료

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