오랜 샤워가 피부를 망친다? 얼굴까지 건조해지는 이유

오랜 샤워가 피부를 망친다? 얼굴까지 건조해지는 이유

하루의 피로를 풀기 위해 따뜻한 물로 오래 샤워하는 분들이 많습니다. 특히 날씨가 쌀쌀해지면 뜨거운 물로 오래 씻어야 개운하다고 느끼기도 하는데요.

그런데 샤워를 마친 뒤 얼굴이 유독 당기거나 붉어지고 평소보다 피부가 건조하게 느껴진다면 매일 반복하는 샤워 습관을 한 번 돌아볼 필요가 있습니다. 얼굴 피부는 외부 자극에 민감하게 반응하기 쉬운 만큼 물의 온도나 샤워 시간 얼굴을 씻는 방법에 따라서도 피부가 느끼는 부담이 달라질 수 있습니다.

그렇다면 오래 샤워하는 습관은 얼굴 피부에 어떤 영향을 줄 수 있을까요?

또 샤워할 때 얼굴 피부를 덜 자극하려면 어떻게 씻는 것이 좋을까요?

1. 오래 샤워하면 피부가 건조해지는 이유

샤워를 오래 한다고 해서 무조건 피부가 건조해지는 것은 아니지만 뜨거운 물에 오랫동안 노출되고 세정까지 반복되면 피부가 건조해지기 쉬워집니다. 피부 표면에는 수분이 지나치게 빠져나가지 않도록 돕는 피지막이 형성되어 있습니다. 그런데 뜨거운 물로 오래 씻거나 세정력이 강한 제품을 반복해서 사용하면 피부 표면의 유분이 과도하게 제거될 수 있습니다.

이때 샤워 직후에는 얼굴이 깨끗하고 뽀득하게 느껴질 수 있지만 시간이 지나면서 피부가 당기거나 건조함이 느껴질 수 있습니다.특히 평소 건조한 피부를 가지고 있거나 세안 후 얼굴 당김이 심한 편이라면 이런 변화를 더 쉽게 느낄 수 있습니다.

따라서 샤워할 때는 단순히 얼마나 깨끗하게 씻느냐뿐만 아니라 피부에 필요한 유분까지 과도하게 제거하고 있지는 않은지도 생각해볼 필요가 있습니다.

2. 뜨거운 물과 강한 물줄기가 얼굴에 미치는 영향

샤워 중 얼굴이 유독 빨개지는 분들이 있습니다.

뜨거운 물에 피부가 닿으면 혈관이 일시적으로 확장되면서 얼굴이 평소보다 붉어 보일 수 있습니다. 평소에도 얼굴에 열감이나 홍조가 쉽게 나타나는 편이라면 뜨거운 물로 오래 씻을 때 이러한 불편함이 더 두드러질 수 있습니다.

또 하나 신경 써야 하는 것이 샤워기의 물줄기입니다. 샤워기의 강한 수압을 얼굴에 직접 맞히는 습관이 있다면

얼굴 피부에 불필요한 자극이 될 수 있습니다.

특히 얼굴이 쉽게 붉어지거나 예민한 편이라면 뜨거운 물과 강한 물줄기를 반복적으로 사용하는 습관은 줄이는 것이 좋습니다.

몸에 기분 좋게 따뜻한 물이 얼굴 피부에도 편안한 온도라는 의미는 아닙니다. 얼굴을 씻을 때는 미지근한 물을 사용하는 것이 좋습니다.

3. 샤워할 때 얼굴은 어떻게 씻는 게 좋을까?

샤워를 하면서 얼굴까지 한꺼번에 씻는 경우가 많지만 순서를 조금 바꿔보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

먼저 머리를 감고 몸을 씻은 다음 세안은 가장 마지막에 하는 방법입니다. 샴푸나 트리트먼트, 바디워시를 사용하는 동안 거품이나 세정 성분이 얼굴이나 헤어라인에 묻을 수 있기 때문입니다. 마지막에 얼굴을 씻으면 이런 잔여물까지 함께 헹궈낼 수 있습니다.

세안할 때는 다음과 같은 방법을 참고해 주세요.

• 샤워기 물줄기를 얼굴에 직접 맞히지 않기

• 미지근한 물을 사용하기

• 피부를 세게 문지르지 않기

• 여러 번 반복해서 세안하지 않기

• 세안은 마지막에 하기

특히 세안 후 얼굴이 뽀득하고 당기는 느낌이 강하다면 무조건 더 깨끗하게 씻어야 하는 것은 아닙니다.

4. 샤워 후 피부를 위한 보습 관리

샤워가 끝난 뒤에는 물기를 닦는 방법도 중요합니다. 얼굴을 수건으로 세게 문지르기보다는 가볍게 눌러 물기를 제거하고 피부가 완전히 마르기 전에 보습제를 발라주는 것이 좋습니다.

샤워 후에는 피부 표면에 남아 있던 수분이 증발하면서 건조함이 느껴질 수 있기 때문에 보습을 미루지 않는 것이

좋습니다. 특히 샤워 후 얼굴이 쉽게 당기는 분이라 면다음과 같은 순서로 관리해보세요.

미지근한 물로 세안 → 수건으로 가볍게 물기 제거 → 얼굴이 건조해지기전 보습제 사용

다만 피부가 건조하다고 해서 무조건 여러 제품을 겹겹이 바르기보다 현재 사용하는 보습제가 피부에 잘 맞는지

확인하는 것도 중요합니다.

5. 샤워 후 얼굴만 건조한 게 아닙니다.

얼굴에 비해 몸은 상대적으로 자극에 둔감하게 느껴질 수 있지만 몸 역시 뜨거운 물로 오래 씻으면 피부가

건조해질 수 있습니다.

특히 샤워 후 팔이나 다리가 하얗게 일어나거나 피부가 당기고 가려운 증상이 반복된다면 뜨거운 물로 너무 오래

씻고 있지는 않은지 확인해볼 수 있습니다.

이럴 때는 얼굴과 마찬가지로 물의 온도를 너무 높이지 않고 필요 이상으로 오랫동안 씻는 습관을 줄이는 것이 좋습니다. 또한 몸을 씻은 뒤에도 피부가 완전히 마르기 전에 보습제를 발라주는 것이 도움이 됩니다.

Q. 하루에 두 번 샤워하면 얼굴 피부가 더 건조해질까요?

샤워 횟수만으로 피부 건조 여부를 판단하기는 어렵습니다. 샤워를 자주 하더라도 너무 뜨겁지 않은 물을 사용하고, 불필요하게 얼굴을 반복해서 세안하지 않는 것이 중요합니다.

Q. 뜨거운 물로 씻으면 모공이 열리나요?

뜨거운 물에 닿으면 피부가 붉어지고 모공이 더 눈에 띄어 보일 수 있지만 모공이 문처럼 열리고 닫히는 것은 아닙니다. 오히려 지나치게 뜨거운 물은 피부를 건조하게 만들 수 있어 주의하는 것이 좋습니다.

Q. 샤워 후 보습제는 바로 발라야 하나요?

네. 물기를 가볍게 닦아낸 뒤 피부가 완전히 마르기 전에 보습제를 바르는 것이 좋습니다. 특히 샤워 후 얼굴이 쉽게 건조해진다면 보습을 미루지 않는 것이 도움이 됩니다.

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